BodySchool på 14 dage introkursus…gratis online forløb
Find din unikke kropstype og ram plet med mad og træning første gang
Test dig selv (og bliv overrasket!): HVILKEN AF DE 3 SÆRLIGE KROPSTYPER HAR DU? (nej, ikke er det der æble-pære-banan noget!)
Tilmeld dig dette GRATIS 14-dages step-by-step e-manual med kost-/trænings-/livsstils- og (ikke mindst!) implementeringsstrategier, målrettet DIN unikke kropstype og få adgang til:
- “Kend din kropstype” testen
- Grundskabelon til, hvilken slags træning og mad vil give hver af de 3 kropstyper størst ROI
- De 3 vigtigste redskaber til at undgå “Det virker jo ikke!” syndromet
- Den vigtigste træningsstrategi til hver af de 3 kropstyper med øvelsesvideoer og -beskrivelser
- Eksempler på morgenmad, frokost, aftensmad samt snacks, desserter og drikkevarer
- Opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad samt snacks og desserter tilpasset hver enkel kropstype
- Strategier til hormonafbalancering via søvn og restitution
- BONUS: ekstra madlavningsvideoer
- BONUS: de 10 træningsbud, der er afgørende for din træningssucces
www.bodyschool.dk og www.kenddinkropstype.dk er udviklet af Umahro Cadogan, Anna Bogdanova og Jacob Søndergaard.